סאונות

סאונה יבשה – יתרונות בריאותיים רבים כל מי שנכנס פעם לסאונה מכיר את ההרגשה הטובה שנוצרת בגוף. סאונה יבשה מגיעה עם הרבה יתרונות לאדם, לגוף ולנפש.

שחרור ממתחים

אחד היתרונות המרכזיים הוא השחרור המתרחש תוך כדי השהייה בסאונה. מתחים למעשה משפיעים באופן ישיר על חיינו. אדם שחי במתח תמידי יכול לסבול מלחץ דם גבוה וארועי לב. בשל זאת הסאונה היא פתרון אידיאלי להרבה מאוד אנשים שצריכים זמן מרגוע. מדובר על מקום חם, נעים, מקום שאין אפשרות בו להתעסק בעינייני עבודה שונים. לא קיימים במקום הסחות דעת שונות.

סאונות

סאונות

הרפייה של השרירים

אחת ההשפעות הנוספות שיש לסאונה היא הרפיה של השרירים. על ידי החום הקיים בסאונה הגוף משחרר אנדורפינים שמשפיעים על הגוף בצורה של רוע והרפיה. באופן זה מופחתים כאבי פרקים במידה וקיימים וכן גם כאבי שרירים. החום יכול להוריד את הלחץ מהשרירים ולהפחית גם חומצה לקטית הקיימת בגוף. כמו כן בשל החום הקיים במקום כלי הדם יכולים להתרחב ובאופן זה הסירקולציה של המחזור הדם יכולה להשתפר.

ריקון של רעלים סאונה יבשה יכולה לתרום גם בריקון של רעלים מהגוף. רעלים כגון עופרת, אבץ, נחושת, כספית וניקל וכן כימיקלים נוספים המצויים בסביבה שלנו ביום יום. הדבר נוצר בשל הזיעה המשמעותית הנוצרת בסאונה התורם לסילוק הרעלים. הטמפרטורה הגבוהה הקיימת בסאונה יוצרת תגובה של הזעה אצל כל אדם הנכנס לתוכה.

ניקיון של העור

מלבד לניקוי רעלים המתרחש תוך כדי ישיבה בסאונה, גם ניקיון של העור באופן משמעותי הוא חלק מרכזי בתהליך. זיעה עמוקה תורמת לניקוי העור ולסילוק תאים מתים מהעור. כמו כן הזיעה מנקה את צינורות הזיעה ואת שכבות העור השונות ומסלקת לכלוכים שונים ובקטריות שונות. העור נראה נהדר, מרגיש טוב ורענן. במקרים מסויימים סאונה יבשה יכולה גם לתרום לשיפור מצב של פצעי בגרות בשל אותו נקיון לעור המתרחש בה.

שינה

מספר מחקרים מצאו קשר בין הישיבה בסאונה לבין שינה עמוקה. אחד ההסברים לכך נעזר באנדורפינים המשתחררים בזמן הישיבה בסאונה בזמן העלייה בטמפרטורת הגוף וההזעה. הרבה מאוד אנשים המשתמשים בסאונה סיפרו על שינה טובה יותר לאחר שימוש זה בסאונה.

מציג את כל 5 התוצאות

הזמינו מסאג' עוד היום:
הדגמה תוכן הדגמה תוכןהדגמה תוכןהדגמה תוכןהדגמה דגמה תוכןהדגמה
צור קשר חייג עכשיו